华为手环4评测：血氧心率睡眠实时监测，给你24小时健康守护

2019-11-04 10:27

9大运动模式，带来专业运动数据监测

华为手环4内置9大运动模式，涵盖户外跑步、室内跑步、户外步行、室内步行、户外骑行、室内单车、椭圆机、划船机、自由训练等多种运动场景，各项运动数据直接从手环上便可启动锻炼，免去用户在手机上操作的麻烦，且无需携带手机，让运动更自由。

9大运动模式

而在记录运动数据的同时，华为手环4还能主动给予用户专业的监测分析，从而帮助用户更准确地衡量锻炼效果，指导科学健身。

在本次的评测工作中，我们选择了户外步行运动模式对华为手环4进行了实测。抬腕唤醒屏幕，向下滑动屏幕，选择点击锻炼应用程序，随后选择户外步行，开始运动。

开始运动（户外步行）

运动过程中，手环屏幕实时显示心率、运动距离、运动时间、步数、配速以及热量等各项运动数据，帮助用户及时了解身体状况，防止运动过度造成的伤害。

各项运动数据

运动中不免会出现运动过量情况，一旦忽视自我的身体条件和承受值，就容易造成身体损伤，有时甚至危及生命。那如何避免过度运动造成的伤害呢？华为手环4给出了解决方案。

通过华为自研算法，华为手环4可以实现准确的心率监测，锻炼者通过参考手环上实时显示的心率区间，可以更好的理解当前的锻炼水平，帮助用户直观判断可以将锻炼强度控制在一定的范围，让运动更加科学、有效。

运动结束后，用户长按Home键，随后在屏幕上点击关闭按键，确认锻炼结束，即可结束运动。

结束运动

运动结束后，打开华为运动健康APP，运动模式下选择“步行”，即可查看此次运动过程中各项数据记录，包括运动轨迹、配速、心率图表以及各项运动数据监测详情等。

这些运动数据可以帮助用户了解和分析运动全过程的关键信息，从而发现自己在运动中的短板，并参考专业的运动指导建议，最终达到科学锻炼的目的。

全天24小时，血氧、心率、睡眠三大健康监测体系

智能手环发展到今天，除了运动数据的记录外，还致力于给消费者带来更多的健康守护，并且得益于智能手环全天候佩戴的特性，智能手环更容易、也能更直接呈现用户的健康数据。其实说白了，可穿戴设备向运动健康功能转型的今天，华为手环4想要征战市场，还需给到用户更多的健康体验。

以上面我们提到的心率监测为例。除了在运动过程中的实时心率监测外，华为手环4借助华为自研的最新一代TruSeen?3．5心率技术，提供24小时的实时心率监测数据。用户打开华为运动健康APP，点击了解心率详情，即可获知24小时心率范围以及静息心率数据。

相关数据显示，我国心血管病患者已经达到了2．9亿人的庞大规模，毫不夸张的说，心血管疾病已经成为影响健康的首要因素，而房颤是最常见的心律失常症状。据了解，房颤最显著的特征表现为心律失常，可以作为房颤筛查的重要依据。

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