一、前言：酷睿时代以来最大的一次构架变革

多年来，笔记本市场一直就是Intel的绝对领域，就算当年桌面Athlon处理器大杀四方的时候，AMD笔记本的份额也从未超过10%。

不过2020年开始，情况就有了一些变化。搭载锐龙4000系列移动APU的轻薄本不仅在图形性能上占据绝对的优势，在续航方面更是一举超越同时代的酷睿10代笔记本。

凭借着这2点优势，AMD笔记本份额一路高涨，去年甚至还一度达到了25%。

Intel这边则是憋了一个大招，全新的Meteor Lake带来了自酷睿时代以来最大的一次构架变革！

1、告别Ring Bus、带来极致能效比

在Meteor Lake之前，Intel消费级处理器都是采用的Ring Bus环形总线设计，CPU核心、内存控制器、缓存甚至核显等等一大堆东西都挂在Ring Bus上。

这种设计理念虽然能实现性能最大化，但是在能耗方面却存在着非常天然的缺陷。

因为Ring Bus承包了所有IP的数据传输，这就意味着无论调用哪个IP，都需要激活所有IP。比如使用GPU核心硬解视频的时候，Ring Bus、CPU核心、GPU核心以及逻辑核心都会被动的处于开启状态，造成了巨大的能效浪费。

Meteor Lake的进化在于它将媒体、图形、显示等多个模块从Ring构架拆分出来，放进了单独的SoC Tile中，可以按需开启。

比如在播放视频的时候，只有显示模块和媒体编码模块在工作，其他IP处于关闭状态。

为了进一步省电，Intel甚至在SoC Tile中放了2个LP E-Core，这2个核心以超低电压运行，最高运行频率只有2.5GHz，但足以应付视频播放中的CPU运算需求。

如果只是单纯的播放视频，Compute Tile是可以做到完全关闭的。

2、首次采用Chiplets设计方案

前面说到了Compute Tile、SoC Tile这些，对的，这次Meteor Lake就采用了Chiplets设计方案。

我们知道，AMD锐龙处理器就是采用了Chiplets设计，但是除了3D V-Cache之外，其Die与Die之间的互联方式却难言先进，甚至可以用“原始”来形容。

还记得奔腾D处理器么？它是Intel第一代双核处理器，但本质上却是使用两颗奔腾4处理器的核心“拼接”而来，“胶水双核”当年可是被AMD粉丝嘲笑了好久。

锐龙处理器的Chiplets本质上也是胶水多核，不同的CCD甚至是CCX都是独立运行的，由于没有足够的互联带宽，一个CCX里面的三级缓存无法被另外其他CCX用到。

Meteor Lake包含4个模块，分别是计算模块(Compute Tile)、SoC模块(SoC Tile)、图形模块(GPU Tile)、IO模块(IO Tile)。

Meteor Lake的先进之处在于其使用了Foveros封装技术来缩短这4个Tile的距离，使其获得更高的内部带宽以及更低的延迟。

说简单一点，锐龙处理器不同的Die之间是靠PCB内部的铜电路进行通讯，而Meteor Lake的模块之间则是采用了硅晶片直接堆叠的方式，来实现电气互联。

P.s.锐龙7 7800X3D处理器的3D V-Cache也是硅晶片直接堆叠。

3、性能翻倍的Intel Arc 8 GPU

在核显方面，Intel终于放弃了使用多年的Iris Xe GPU。

Meteor Lake的GPU架构来自于独立显卡Arc A系列使用的Xe HPG，针对低功耗应用改造成了Xe LPG，最多集成8个Xe核心，拥有1024个FP32单元（也可以说是1024个流处理器）。

另外它还有8个光追单元，支持DX12 Ultimate、XeSS、Deep Link等技术。

Meteor Lake GPU（Intel Arc 8）的运行频率可达2.3GHz，比起酷睿12/13代的Iris Xe GPU高了整整1GHz，可以轻松达到96EU Iris Xe GPU两倍的性能，甚至有望超越Radeon 780M问鼎最强核显宝座。

你可以将Intel Arc 8 GPU看成是Arc A380的核显版，但受制于功耗以及显存带宽，性能会低于后者。

Meteor Lake还支持AV1格式的硬件编码和解码功能，最高支持8K60 10-bit HDR解码、8K 10-bit HDR编码。

目前Adobe Premiere Pro、达芬奇等软件均已支持英特尔等 AV1 硬件加速，速度比软件加速快了50倍。

4、独立NPU引擎 全面拥抱AI

为了拥抱AI时代的到来，Intel在Meteor Lake加入了独立的NPU引擎，进一步强化了处理器的AI性能。

但这并不意味着Meteor Lake中只有NPU处理来AI应用。事实上，Arc核显、CPU也会承当对应的AI性能加速。

轻量级的单次推理由CPU负责，融合了AI的媒体以及3D渲染由GPU完成，NPU则用于持续性的AI负载，比如视频会议，需求AI实现眼神矫正、 画面超分或语音降噪等工作）。

三者合作将酷睿Ultra笔记本打造成一台全能的AI PC。

在AI应用支持层面，Intel同样也是不遗余力。

年初，Intel推出了基于OpenVINO，AI绘图开源模型Stable Diffusion可以使用开源图片编辑软件GIMP，让Intel CPU/GPU能通过输入关键词实现创意绘图。

不久之后，Intel又推出了基于OpenVINO PyTorch后端的方案，能让Arc独显以及ARC Xe核显直接支持Stable Diffusion WebUI硬件极速，提供远胜于CPU核心的AI生图能力。

2023年，Intel更新了酷睿品牌，将其拆分为针对旗舰级的全新英特尔酷睿Ultra（Intel Core Ultra），以及针对主流级产品的英特尔酷睿（Intel Core）处理器以及一个"入门级的英特尔处理器"

Meteor Lake是第一代酷睿Ultra处理器，包含Ultra 5、Ultra 7、Ultra 9三个分级。

此次我们收到的是华硕送测的灵耀14 2024，它搭载的是酷睿Ultra 7 155H处理器。

酷睿Ultra 7 165H处理器，采用了最新的Intel 4制程工艺（7nm），包含6个P-Core、8个E-Core和2个LP E-Core，拥有24MB三级缓存，P-Core加速频率4.8GHz、全核频率4.6GHz，基础功耗28W，最大功耗可达115W。

其中P-Core采用了全新Redwood Cove架构，与酷睿13代的Raptor Cove比起来，最大的变化就是每个核心的二级缓存从1.25MB增加到了2MB，IPC性能由此也会有一定程度的提升。

二、灵耀14 2024图赏：经典风格 更加轻薄

灵耀14 2024继承了灵耀家族一贯以来的当代艺术美学风格设计，同时在机身设计上比上代产品要更加轻薄。

A面有经典刻花标识，几何线条的全新大A LOGO，搭配了坚固楔形设计，磨砂表面工艺。

配色有夜空蓝、冰川银两种风格，我们快科技收到的是夜空蓝。

笔记本三围312×220×13.9mm，净重1.19kg。

B面是一块14英寸的OLED屏幕，分辨率2880*1800，10bit色深、对比度1000000:1、 支持100%的sRGB色域和100%的DCI-P3色域覆盖、刷新率120Hz、响应时间0.2ms，通过了 DisplayHDR True Black 600认证，屏幕峰值亮度600nit（HDR模式下）。

在护眼方面，通过了SGS Eye Care护眼认证 、支持全亮度DC调光（HDR模式）、TÜV硬件级低蓝光无频闪认证。

支持华硕好屏“无忧换新”服务，1个月内出现亮点免费换新屏，2年内正常使用出现残影免费换屏幕。

FHD摄像头支持红外人脸识别、Windows Hello、3DNR视频降噪，还有实体防窥拨片。

还有AI双向智能降噪麦克风。

ErgoSense人体工学背光键盘，具备1.4mm键程、19.05mm间距、0.3mm下凹键帽，三级背光调节+自动背光，而且非常静音，最多可以消除90％的输入噪音。

底部则是13cm×7.4cm的超大面积触控板。

D面。

从侧面可以看出整机之轻薄。

机身左侧有一个USB 3.2 Gen1接口，旁边是散热出风口。

机身右侧有2个雷电4接口、1个3.5mm耳麦合一接口和一个HDMI2.1（TMDS）接口。

65W的USB-C PD充电器，支持5V3A、9V3A、15V3A、20V3.25A输出规格，5-20V宽幅电压。笔记本还支持充电宝供电。

三、酷睿Ultra 7 155H性能测试：28W性能释放更均衡

1、CPU-Z

酷睿Ultra 7 155H单核分数719.6，多核分数7440.2。

2、CineBench R15

酷睿Ultra 7 155H单线程分数259cb，多线程分数2310cb。

3、CineBench R20

在CineBench R20测试中，酷睿Ultra 7 155H单核成绩为680cb，多核成绩5496cb。

4、CineBench R23

酷睿Ultra 7 155H单线程成绩为1773pts，多线程成绩11349pts。

5、CineBench 2024

在CineBench 2024测试中，酷睿Ultra 7 155H单线程跑了107pts，多线程跑了621pts。

6、POV-Ray

酷睿Ultra 7 155H单线程分数为692pps，多线程分数4945pps。

7、硬件狗狗

灵耀14 2024总得分40.6万分，超过了全国95%的笔记本用户，其中CPU得分150574，GPU得分78725，内存得分149227，磁盘分数28400。

由于28W性能释放的i9-13900H/i7-13700H处理器轻薄本实在太少，我们手头只有Surface Laptop Studio2勉强合适，但这款笔记本限制了最高运行频率（3.0GHz），单核性能无任何参考价值，同时它的多核性能成绩也偏低。

四、Intel Arc 8图形性能测试：28W释放已经接近GTX 1050 Ti

1、3DMark

2、绝地求生

中画质下，灵耀14 2024帧率可达70FPS。

3、巫师3

中画质下，《巫师3》帧率可达65FPS。这个数据基本等同于GTX 1050 Ti。

4、古墓丽影：暗影

低画质下，《古墓丽影：暗影》帧率为53FPS，这个帧率同样与GTX 1050 Ti持平。

5、无主之地3

低画质下，《无主之地3》的帧率为51FPS，与GTX 1050 Ti相比，能够领先20%左右。

综合来说，在28W性能释放下，Intel ARC 8 GPU的性能表现接近GTX 1050 Ti，与45W的AMD Radeon 780M则有20%左右的差距。

与同样集成了8 XE Core的ARC A380比起来，性能差距为38%。

如果将功耗提升到45W甚至65W，Intel ARC 8 GPU应该是能够轻松超越GTX 1050 Ti，甚至不输给Radeon 780M。

五、屏幕与磁盘性能测试：OLED素质一流

——屏幕测试

1、色域-Display P3色域模式

Display P3色域模式测试数据如下：

100%的sRGB色域覆盖、150% sRGB色域容积

89.8%的AdobeRGB色域覆盖、104% AdobeRGB容积

97.5%的DCI-P3色域覆盖、107% DCI-P3色域容积

2、色域-原生模式

在原生色域模式下，测试数据如下：

100%的sRGB色域覆盖、176% sRGB色域容积

98.6%的AdobeRGB色域覆盖、121% AdobeRGB容积

99.6%的DCI-P3色域覆盖、125% DCI-P3色域容积

3、色准

屏幕在出厂前应该经过了校色处理，在DisplayP3色域模式下实测平均Delta-E值为1.05，最高Delta-E值是2.58，算是非常优秀的表现，可以充当专业显示器使用，

DCI-P3色域模式下，实测平均DeltaE只有0.76，非常专业的表现。

4、SDR亮度

SDR模式下，屏幕最高亮度349nit，最低亮度为0。

5、HDR亮度

黑色部分亮度为0。

HDR模式下，亮度可达605nit，稍高于官方的600nit亮度数值。

——磁盘测试

灵耀14 2024集成了一块来自于西数的PCIe 4.0 SSD，型号是WD SN560 1TB。

在AS SSD Benchmark中，这1TB SSD的总分为4860。顺序读写超过3682MB/s、1845MB/s，4K随机读取55.19MB/s，随机写入187.89MB/s。

在CrystalDiskMark 64GB容量的测试中，顺序读写速度分别达到了4990.83MB/s和3388MB/s。

——内存性能测试

灵耀14 2024板载双通道LPDDR5x 7467MHz内存，总容量32GB。

目前的监控软件无法监测到LPDDR5X内存的运行频率。

实测内存读取84412MB/s、写入73296MB/s、复制93980MB/s，延迟139.7ns，可以看到LPDDR5x内存的延迟稍微有些偏高。

六：AI体验：出图速度提升6倍、NPU加速剪映功耗降低20%

1、剪映“智能抠图”NPU加速体验

在Intel的大力推动下，现在NPU已经有不少可以实际使用的落地项目。

比如剪映中使用频率非常高的“智能抠图”，就可以使用NPU加速，在节省时间的同时，笔记本功耗也会变得更低。

下面我们来用新老版本的剪映体验一下智能抠图的功耗与耗时变化。

这是2022年的剪映专业版，开启智能抠图后酷睿Ultra功耗约为8.2W。

这是最新版本的剪映专业版，使用NPU加速“智能抠图”之后，功耗已经降到了6.6W，降低了20%左右。

2、AI画图体验

对于没有大容量显存独显的轻薄本而言，想体验Stable Diffusion画图只能依赖CPU的算力，生成一张图往往要经历漫长的等待。

对此，Intel公司开发Intel Distribution of OpenVINO工具套件，通过 Pytorch API 让社区开源模型能够很好地使用Intel Arc核显进行加速。

在默认设置下，使用Stable Diffusion生成一猫，像素大小512*512，用时8分42秒，也就是522秒。

使用OpenVINO加速后同样的参数出图时间降到了1分18秒，也就是138秒，将近6倍的性能提升。

七、烤机与续航测试：PCMark 10现代办公14.5小时 赶超锐龙本

1、烤机测试

烤机刚开始的28秒，酷睿Ultra 7 155H的功耗能维持在50~50W，此后会稳定在28W。

运行AIDA64 FPU约14分钟之后，处理器的功耗依旧为28W，核心温度保持77度，P-Core频率在2.2~2.5GHz之间，E-Core频率1.7GHz，LP E-Core频率为1.4GHz。

2、续航测试

灵耀14 2024内置了一块容量为75Wh的大容量锂电池，我们用PCMark 10来实际测试一下笔记本的续航能力。

测试选择的场景为PCMark 10的现代办公，电源模式为“节能模式”、测试时关闭所有其他进程，关闭网络连接，屏幕亮度调为50%。

续航测试果然不负众望，灵耀14 2024在PCMark 10现代办公续航测试中跑出了超过14小时的成绩。

而此前我们所测试的Intel轻薄本，续航时间能超过12小时的都屈指可数，新一代酷睿ULtra处理器配合75mAh大电池让酷睿笔记本的续航有了超过AMD的趋势。

八、总结：三年来首次全面超越锐龙本

即便是灵耀14 2024只有28W的性能释放，但Intel 4制程工艺的酷睿Ultra 7在本次测试中多少还是带来了一些惊喜。

本次测试小结如下：

1、续航

Meteor Lake诸多低功耗设计理念带来了实打实的续航提升，灵耀14 2024使用PCmark 10实测续航时间高达14小时27分，这是目前为止我们在酷睿本上获得的最好成绩。

考虑到这款这款笔记本屏幕峰值亮度高达600nit，50%亮度下进行续航测试时，其亮度也高于常见的笔记本。

如果换成普通亮度的屏幕，相信笔记本的续航成绩还能有进一步提升。

2、GPU性能

拥有8个Xe核心、1024个流处理器的Intel Arc 8 GPU在3Dmark Time Spy中显卡分数达到了3449分，在3Dmark Fire Strike Extreme中的图形分数更是高达4462分，几乎是96EU Iris Xe GPU的2倍。

另外我们还会测试了11款3A大作，受限于28W功耗，Intel Arc XE GPU的总体表现与GTX 1050 Ti相当，和45W的AMD Radeon 780M则有着20%左右的性能差距。

如果将功耗提升到45W或者65W，Intel Arc GPU的性能超越Radeon 780M应该也不是很难的事情。

另外，不要忘了，Meteor Lake还能支持硬件AV1编码解码，目前AMD Radeon 780M在这方面还有所欠缺。

3、CPU性能

虽然没有太好的参考对象，但是我们从烤机测试中也能看出一些端倪。

以28W功耗进行烤机，酷睿Ultra 7 155H的6个P-Core烤机频率可以达到2.4GHz，8个E-Core频率也有1.7GHz。

对比之下，i7-13700H以同样的功耗进行烤机，P-Core频率只有2.0GHz，E-Core频率则是1.3GHz，二者相差了20%。

也就是说，在相同的功耗下，酷睿Ultra 7 155H运行频率会比i7-13700H高10~20%左右，再加上近乎翻倍的二级缓存，酷睿Ultra 7 155H在相同功耗下性能提升20%并不是难事。

4、AI性能

一直以来，提到Stable Diffusion画图，用户会马上绑定NVIDIA GPU。

现在有了OpenVINO PyTorch，酷睿Ultra处理器内置的ARC XE核显就能提供强劲的AI画图加速能力，实测出图速度快了6倍以上，让轻薄本也能玩转AI画图。

依靠多年来的技术积累，Meteor Lake给Intel带来了华丽的转身，三年来酷睿笔记本终于在续航以及核显性能方面，首次追上甚至超越了对手，而CPU游戏性能比起阉割了一半缓存的锐龙7000系列移动处理器更是不可同日而语。

三年不飞，一飞冲天；三年不鸣，一鸣惊人。

酷睿Ultra笔记本稳了!

       原文标题 : Intel酷睿Ultra 7首发评测：三年来首次全面超越锐龙本